金宝博中文网 教学:内脏抗击打训练-评论
抗击打是现代搏击的必修课,比赛中对于增强自己、摧毁对方的自信心非常重要。抗击打主要是指身体表面的骨骼肌肉和内脏的承受击打的能力。通过不断训练外部肌肉皮肤肌肉肌腱,对于外部击打的缓冲有很大的作用。

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