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金宝博中文网 教学:抱头防守的应用

文章来源:金宝博中文网     发表时间 :2015-04-14    评论数:
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本文由荷兰伐木人 提供

在拳击和搏击训练和比赛中防守技术主要是抑制对方的进攻,包括接触防守和不接触防守两种,而抱头防守排在格挡、拍击、躲闪都后面属于接触防守范畴。随着职业拳击和自由搏击的不断发展,对于进攻和KO的要求越来越高,只有这样才能越来越精彩,越体现职业。但如何才能更好地进攻和KO,那只有中距离能最好的做的最好。而在这个中距离,尤其对于自由搏击来说,太充满机会和风险了。而抱头防守是尤其适合中距离的一种防守方式。因为在中距离由于距离相对较近拍击、格挡、躲闪等都显得有些仓促和繁琐。抱头防守显得很简洁有效,并不复杂,所以很被看好。

抱头防守的应用

抱头防守主要分为:主动抱头防守、抱头后反击、进攻后抱头防守三种情况,总的来说一味的主动抱头防守是不可取的,尤其在计点的比赛中(例如散打和业余拳击)往往会失去很多点数,后两种情况:抱头后反击、进攻后抱头防守显得效果真的要相对不错。下面简单说一下:

1、抱头后反击:当对方主动进攻我或者我主动为了找适当的进攻距离,而主动抱头或迎上去破坏对方的进攻,而立即转入反击,这种技术的要点是抱头进攻后要立即转入反击,否则就会陷入主动抱头防守被动的误区;

2、进攻后抱头防守:我主动出击进攻对方,在得手的瞬间立即抱头防守,这样我方获得了明显的击打效果,而遏制了对方的进攻。值得一提的是在我方先进攻后抱头防守后应该再寻找机会反击对手。这样才能更好地体现搏击的攻防转换,更容易KO对方。

纵观现在的拳击、搏击比赛,为了精彩大家都在拼中距离,抱头防守以其先天的简洁和防守严密的特点被广泛的应用。 

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