新闻标签"金宝博中文网 教学"
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  • 日期:2015-01-12          点击数:0
    散打运动员不断改行参加各种商业比赛,面临着规则、体能、技术等等很多方面的改善,其中不得不说的是我们散打运动员的头部防守能力。 ...
  • 日期:2015-01-05          点击数:0
    搏击中打实战不断地积累实战搏击经验,而如果联系实战的过程中,我自己注意自己脑子里有一下击中意识,则可以在实战中有着事半功倍的效果 ...
  • 日期:2016-03-19          点击数:766
    在搏击比赛中人体的“要害”部位,并不是为了生杀格斗,它是在搏击比赛中使用,搏击比赛规则限定下的部位,这些地方击打往往更有效。 ...
  • 日期:2015-04-19          点击数:867
    虽然搏击不和足球一样,属于一个人的运动,但实际上搏击手不是一个人在战斗,搏击比赛局间休息常常可以看到1-2名甚至3名助手在红角或者蓝角对运动员进行指导,他们有的为运动员说着什么,有的为运动员擦汗扇风、有的为运动员喂矿泉水,一般我们习惯把他们成为“拿白毛巾的人”, ...
  • 日期:2015-08-13          点击数:6334
    拳击训练在打靶或打沙袋的时候往往受到反作用力的影响会挫伤手腕,手腕受伤往往会影响拳击训练,如果在训练前把手腕锻炼保护好,手腕受伤往往可以避免。 ...
  • 日期:2015-07-30          点击数:813
    1、万有引力,没有这个人连站都站不住,更别提打人了。 ...
  • 日期:2015-05-05          点击数:3199
    世纪大战以“漂亮男孩”梅威瑟战胜了“菲律宾国宝”帕奎奥结束,大战除了帕奎奥的积极进攻和梅威瑟的积极防守以外,留给人们印象最深的莫过于梅威瑟的前手刺拳,比赛中梅威瑟的前手刺拳如毒蛇吐信一般时时刻刻控制着帕奎奥。 ...
  • 日期:2015-03-02          点击数:3636
    实战姿势中,两只脚的距离大会影响速度的发挥,但是稳定性好,适用于猛攻性选手。两脚距离小,速度快,但是稳定性差,适用于技巧性选手。 ...
  • 日期:2015-02-03          点击数:0
    恐惧心理人皆有之,实际上正如眨眼一样,恐惧心理让人产生逃避的行为举动,实际上是对自己保护的一个大脑的反应。 ...
  • 日期:2015-04-15          点击数:1399
    搏击环绕步的应用主要是用在进攻和防守中,能起到避实击虚的技击效果,但是环绕步相对滑步等步法是相对难以掌握的一种步法技术。 ...
  • 日期:2015-07-23          点击数:2192
    首先要明确一点,小打大不等于弱打强,天生个子小无法改变,但可以通过训练把自己变强,让自己的技术、战术、速度、力量强于身材高大的歹徒,才能战胜对手。 ...
  • 日期:2014-12-31          点击数:0
    散打搏击比赛是按照级别分类进行竞技的一种比赛形式,在同级别中会出现各种各样的身材,那么在比赛中如何对付身形各类的队员 ...
  • 日期:2015-03-09          点击数:1786
    泰拳正蹬属于直线型腿法,泰拳号称500年不败,它的技术是在擂台上经过千锤百炼、层层淘汰选出来的优秀腿法。 ...
  • 日期:2015-04-29          点击数:1690
    现在自由搏击比赛开展的非常火爆,很多著名的散打运动员都打自由搏击比赛,例如:白近斌、姜春鹏等一批散打顶尖高手都积极的投身到自由搏击比赛中去。虽然两者之间比赛规则、竞技形式纯在很多差别,但散打运动员改打自由搏击规则的比赛还是有自己相对的优势。 ...
  • 日期:2015-01-07          点击数:0
    反应速度就是我方在最短的时间内针对对方的进攻做出的反应。主要是自己的中枢神经神经弧感受器本能的反应快慢决定。 ...
  • 日期:2014-12-09          点击数:0
    【金宝博中文网 教学】后低扫腿的招式变化 ...
  • 日期:2015-09-15          点击数:542
    为确保安全,一般在健身锻炼前要先做一段热身锻炼,热身运动的主要目的是轻微加快心跳。它有两个好处: ...
  • 日期:2015-04-15          点击数:1969
    闪躲防守是用身体的闪躲使头离开击打路线。在实战中,闪躲被认为是一种最实用的防守方法,因为防守者可以空出两手以便进行反击。 ...
  • 日期:2015-04-01          点击数:15200
    拳击中的步法主要以保持重心的滑步为主,前、后滑步,左、右滑步为基础。当步法足够娴熟的时候,任何步法所发动的力量都可以上升到腰部,然后以腰部为轴变化出各种极具杀伤力的拳法,所以想学习拳击必须先练步法。 ...
  • 日期:2015-10-02          点击数:590
    我们不建议你练成铁人,因为人体终究是人体,再强悍也是肌肉包着骨骼内脏的结构,无论怎么练也练不成铁人,挨得住一下但十下八下也够呛,而且有些薄弱地方是练不着的 ...
  • 日期:2015-01-31          点击数:0
    所谓散打的眼力就是“瞬间捕捉到击打目标的能力”。专业一点就是假动作,别人出假动作的时候 会被你自己的眼睛所欺骗,导致你漏洞百出 ...
  • 日期:2014-09-25          点击数:0
    现代搏击为何比武术套路更具有实战性?问题很简单,武术套路是一个人的表演,缺乏双人配合练习,习练者也就并无法在瞬息万变的实战中体会出时间差、空间差、距离感等等一系列实战要素。 ...
  • 日期:2014-12-27          点击数:0
    格斗中头部受到攻击时眨眼可以说是初级练习者的一个通病,有的面对对手猛攻时甚至是抱头闭眼。这是人的本能,但对格斗来说确实是个不好的毛病,睁着眼才能看清楚对手的攻击 ...
  • 日期:2015-04-28          点击数:2159
    随着拳击技术的日臻提高,进攻与防守技术越来越纯熟。单纯的进攻往往很难凑效,迎击拳作为一种连打带消的拳击高级动作,效果非常明显。尤其在高水平的比赛中,迎击拳往往一锤定音。 ...
  • 日期:2014-09-23          点击数:0
    一个适当的距离就是一个重击得先决条件,比赛实战中距离是不断变化的,距离控制的掌握直接影响到比赛的胜败。 ...
  • 日期:2015-03-12          点击数:1657
    灵活敏捷的步伐移动,在比赛的进攻、防守及防守后的还击、迎击及佯攻和引击后的进攻中,起着极其重要的作用。灵活的步伐能使拳手在困境中脱身,力争诱使比赛进入对自己有利的态势。 ...
  • 日期:2015-03-12          点击数:2195
    许多拳手都把它当作自己的基本战术,这种近战只有短击,一般使用钩拳(平钩、上钩、刺拳)如泰森。所以近战与远战同样重要。 ...
  • 日期:2015-07-06          点击数:1623
    无论在拳击还是搏击中,拳法越来越得到重视,没有拳法无法压制对手,进而自己无法控制比赛节奏。而拳法的爆发力是体现拳法的重要因素,如何提高拳法爆发力,下面从几个简单器械训练法进行 ...
  • 日期:2014-12-14          点击数:0
    著名截拳道宗师李小龙说过:“我的全部武功的精髓所在就是两点——近身和发力”。近身是进攻得手的先觉条件第一步,其实近身很简单关键是分析好技术方法进行针对性训练: ...
  • 日期:2016-05-17          点击数:2640
    在拳击比赛瞬息万变的对抗中,只有扎实的步法移动技术才能有效的保持良好的攻防技术,有效的保护自己更好的打击对方。 ...
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